5 、汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水，篇萝加盐调味 ，鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入白萝卜丝 ，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜凉水2000毫升
做法 ：
1 、白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，
3 、生姜4片 、可以放粘锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。撒葱花即可。
2 、 鱼煎好后 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾。白萝卜汤对排气 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖 ， 白萝卜切丝 、鲫鱼营养丰富 ，
4 、白萝卜半个（约400克） 、 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。料酒1/2茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分，
6 、姜切片 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根、得到充分营养 ，用生姜在锅里擦一遍 ，