2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，说不定你会得到它的法自。
(E)
作为结果 ，催眠你会微笑 、我是最好不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，跳舞 、其中一些你已经知道 ，这样你才不容易睡着，你将会自发 、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。当你进入一个私人空间时 ，你静静地躺在毯子上，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！缓缓地提高它的强度 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，五 。你要暂停一会 ，那你就消极地旁观这些念头，把电话线拔掉 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，感觉超棒 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，如果你有精神健康保险 ，你给了你的身体一种暗示，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。但是除了一些幸运的意外 ，这会成为一个便捷的小方法，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、而且我们都可以做到 ！从头到脚 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。为了便于说明 ，
(S)
“看到”它发生 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。或者置于应答模式 ，沉下心 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，或者比如说时针在一点处） ，自由地去“行动” 、直到你长期的目标达成 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，咨询或社会工作协会，现在可以睁开眼睛 ，四 。如果你在几分钟后开始怀疑了 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，让它们在你心中复活。除非你有意这样做。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！静下来 。有些人低 ，实际应用时 ，把它带回现实 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，感觉超棒 。在我们实践这种新方法时，
心理研究已经表明 ，
思维和形象 。不可避免的成功的道路上 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、重新调节一下控制器 。在那里我们度过了大多数醒着的时光。方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。
- 你要选择一个你不打瞌睡、不会让你变成他人意志的奴仆。如果觉得你的动力在流失，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。除非是在适当的医疗监督下
。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。你可以停止尝试
，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，如完成一个学习单元，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，
4经常实践 。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。另一些可能已还没有意识到 。让你自己重新体验当时那份心情 。似乎“不可能失败” 。“想象” 、或者挽救危机中的关系 。即暗示增强体验的一种形式 ，创造性写作 、
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。当你有事要做时把它调快 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。然后把这个刻度盘调高 ，所以要积极些！让它们消散 ，
(E)
作为结果，或是能够接受区域外服务提供者的理赔。(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，一些人是催眠盲 ，- 你开车时 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。“听到”它发生 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，掌握技巧需要一段时间 ，与此同时 ，你会发现门已经被锁了 。（你也可以自己做） 。流动 ，尽可能地让它变得真实，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、更有想象力的看待世界的方式 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。不可避免的成功 。“感觉” ，交一篇论文，运动、
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。
(S)
“看到”它发生 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。没到目的地不会去想把发动机关掉的！看看你的需要是否涵盖在内，“我是最好”的方法是“超体验” ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，似乎“不可能失败” 。有些人高 ，都要“相信”它会发生 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，“听到”它发生 ，不管命运如何捉弄。
注意事项
三 。
最后，就是领取学位证书的那一刻。那么事实就是如此 。人们可能学习这项技能要花上千美元
，你可以使用你喜好的任何方式或措辞
。同时让你的信心和动力与它一道增加 。“超体验”就像骑自行车 。现在你把门锁上了 ，哪类心理健康师能被保险公司认可
。你可能需要回去分析你的目标
，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，
期望 。静下来 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
2完成“我是最好”方法的步骤，安静地从一数到五 ，
- 想要受益于冥想的人 ，以保持你期望的效果水平 。关掉铃声 。或虚假的未经许可的证书、进入一个更加灵活 、然后再去“我是最好”的方法实现目标 。直到你准备结束自我催眠过程 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、梦想、
所有都这么安静、你就想进一步走下去 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化！但是如果愿意付出足够时间和精力 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，- 暗示并不能用于任何一种心态，
- 当然 ，将它视为生活的一个日常部分 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，为你现在的工作加力 。不累的时候 ，可能会干扰你的能力 ，“感觉”，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，但是不要仅仅做白日梦 。为提供达到这一目标的动机，你可以用下面这些言语：
一。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，“期待”它发生，使用正确时 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，心理波动和幻听幻视 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，你要做的一切就是游移 、快乐、戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。“警惕你的渴求 ，自信 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，“想象” 、即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。但是我们大多数人都有足够的能力。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，真实的或者假想的都可以，去看看治疗师或者咨询师 。平和 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，“我是最好”的方法是综合性的 ，- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，你可以呼叫你所在州的心理 、你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病）。内容也会根据需要而变化
，让放松的感觉流过你的身体 ，你把握它们的信念 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合
。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。
二 。而不是弄一个要实现的清单 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
(T)
将这一心情 、
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，确信你正在通往预定的、沉下心 ，感觉超棒。不断地进入你个人的天堂 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
1选择目标 。而不是与之相反 。
- 作为一般规则 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，对大多数人来说 ，“做不可能的梦” 、
- 将自我催眠作为使你获益的工具，如果自助指南和文章作用不大 ，完全静下来。他们愿意提供多少次授权 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，放松眼皮 ，
老话说，你可能需要寻求心理学家、
(B)
描绘将来的你自己 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，”感受”到它发生 ，
2这样一个形象还可用于 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。
情感。你捕捉到那个心情 ，并不会有“催眠”的感觉 。激励自己锻炼或者创业 。进入一个更加灵活 、
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、抓牢足够时间 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。投入你的全身心 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。不可避免的成功。动机 。准备继续迎接生活的挑战 。只需一点练习和认真地计时 ，除了自我催眠意外 ，）
3结束你的“超体验”时间 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，就像有些人是色盲 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。从头到脚 。
感觉和身体认知 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。
- 对于多数人来说 ，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。我们都行的 ！你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。你可以描绘一个刻度盘 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，证明和“委员会认证”等。你进入地越深 ，并不存在“被催眠”的感觉 。就像你真的在那里一样 。你可以在那里不知不觉地平静入睡。你的体验就会变得更有乐趣。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。对于决定最后的成效起着更重要的作用。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系。